Kadınlarda Östrojen Hormonu
Kadınlarda Östrojen Hormonu, kadınların adet günlerinin düzenlenmesine ve kadınsal özelliklerin gelişmesine yardımcı olan oldukça önemli bir steroid hormondur. Kadınlarda ve erkeklerde bulunabilen bu hormon özellikle üreme çağındaki kadınlarda daha çok salgılanır. Kadınlarda östrojen hormonu, östradiol, östrol ve östrondur.
Östrojen hormonunun etkisi ile kadınların vücudunda oluşan şeyler
Kalça bölgelerinde büyüme, yağlanma ve selülit, ergenlik yaşındaki kadınların boyunun uzaması, genital bölgede ve koltuk altında tüylenme, göğüslerin büyümesi ve göğüs başlarının renginin koyulaşması gibi birtakım değişiklikler meydana gelir.
Kadınlarda östrojen hormonu fazlalığı nelerden kaynaklanır?
Kadınlarda östrojen hormonunun fazla salgılanması kişide, " karaciğer problemleri, kalp hastalıkları, obezite durumu, kullanılan bazı ilaçların yan etkileri, yanlış beslenme ve sinir, stres gibi birçok sebepten kaynaklanabilir.
Kadınlarda östrojen hormonunun fazlalığı- Adet düzensizliği
- Memelerin büyümesi ve aşırı hassasiyet
- Yumurtalık kistleri
- Aşırı kilo alma
- Rahim ve meme kanseri riski
- Akciğerde pıhtı ve yüksek tansiyon
- El ve ayaklarda şişkinlik
- Baş ağrısı ve yorgunluk hissi
- Depresyon ve panik atak
- Hafıza zayıflığı
- Kalp krizi ve kramplar
- Cinsel ilişki isteksizliği
- Ateş basması ve aşırı terleme
- Vajinada enfeksiyon oluşması gibi rahatsızlıklara neden olabilir.
Kadınlarda östrojen hormonunun fazla salgılanmasını engellemek için neler yapılabilir?- Karaciğer organına zarar verdiği için vücutta östrojen değerini artıran alkol kullanımını azaltın
- Hormonlu gıdaların östrojen hormonunu artırması nedeniyle doğal gıdalar tüketin
- İzoflavon maddesi içeren soya fasulyesi gibi yiyecekler tercih edin
- Aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durun ve kilo almamaya özen gösterin
- Vücuttaki yağ oranını azaltmak için bazı egzersizler yapın
- Östrojen hormonunu dengede kalmasına yardımcı olan çinko içeren gıdalar tüketin
- Ceviz, badem ve fındık gibi yemişler tüketin
- DIM maddesi içeren brokoli sebzesini tüketmeye özen gösterin.
Kadınlarda östrojen hormonunun eksikliği- Göğüslerde küçülme
- Vajinada sarkma ve kuruluk hissi
- Cinsel ilişkide isteksizlik ve ağrı hissi
- Ciltte yaşlanma belirtileri ve saç dökülmeleri gibi rahatsızlıklara neden olabilir.
Kadınlarda östrojen hormonunun eksikliği
Menopoz durumu, gebelikte bebek ya da plasentadan kaynaklanan sorunlar, yeme bozuklukları, yumurtalıkların faaliyetlerinin bozulması ve turner sendromu gibi durumlara sebebiyet verebilir.
Kadınlarda östrojen hormonunun normal değerleri
Menopoz öncesinde: 60-400 pg/ml.
Menopoz durumunda: 130 pg/ml.
Gebeliğin ilk aylarında: 38 ng/ml.
Gebeliğin son aylarında: 31-460 ng/ml.
21.01.2024 08:10:51
Kadınlarda Östrojen Hormonu ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
