{
    "title": "Östrojen Hormonu Fazlalığı",
    "image": "https://www.hormon.gen.tr/images/ostrojen-hormonu-fazlaligi.jpg",
    "date": "20.01.2024 07:41:18",
    "author": "Ahmet BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Östrojen Hormonu Fazlalığı,</b> Östrojen hormonu, kadınların adet düzenlerinde ve kadınsal döngülerinin dengeli bir biçimde işlemesine katkısı olan ve kadınlarda ve erkeklerde bulunan çok önemli bir hormondur. Üreme çağındaki kadınlarda daha fazla salgılanan östrojen hormonu yumurtalar sayesinde salgılanır ve menopoz durumu, adet döngüsü ve üreme görevlerini üstlenir. Östrojen hormonunun vücuda fazla ya da eksik salgılanması vücutta birtakım değişikliklere neden olmaktadır. Östrojen hormonunun fazla salgılanması yumurtalıklarda bir sorun olduğunun işaretidir.</div><div><br></div><div><b>Östrojen hormonunun fazlalığında</b></div><div><ul><li>Yumurtalıkların fonksiyonları bozulur ve adet düzensizliği yaşanır</li><li>Adette meydana gelen düzensizlikler kısırlığa yol açabilir</li><li>Overlerin östrojen hormonunu fazla salgılanması nedeniyle aşırı kilo alma durumu olabilir</li><li>Meme ve rahim kanseri riski artar</li><li>Kalçalarda yağ dokusu giderek çoğalır ve selülitler meydana gelir</li><li>Yüz yuvarlaklaşır, el ve ayaklarda şişkinlik durumu ve ödem oluşur</li><li>Bacak damarlarında kalınlaşma meydana gelir</li><li>Safra kesesi taşı ve yüksek tansiyon riski artar</li><li>Vücutta su ve tuz emilimi artar</li><li>Akciğerde pıhtı olabilir</li><li>Polikistik over hastalığına neden olabilir.</li></ul></div><div><b>Östrojen hormonunun değeri</b></div><div><ul><li>0-12 yaş: 2-28 pg/ml</li><li>13-15 yaş: 11-38 pg/ml</li><li>15-50 yaş: 30-119 pg/ml</li><li>50 yaş üzerinde: 10-35 pg/ml</li><li>Hamilelik döneminde 10-35 pg/ml olmalıdır.</li></ul></div><div><b>Östrojen hormonu fazlalığı nasıl azaltılabilir?</b></div><div><ul><li>Alkol kullanımı karaciğerleri yıprattı için vücuttaki östrojen değerlerini yükseltebilir. Bu nedenle alkol kullanımını azaltın.</li><li>Hormonlu yiyeceklerin içinde bulunan bazı maddeler vücuttaki östrojen değerini yükselttiği için doğal gıdalar tercih edin.</li><li>Soya fasulyesi gibi soya ürünlerinin çerisinde bulunan izoflavon adı verilen maddenin östrojen oranını artırması nedenle soya ürünlerini tercih etmeyin.</li><li>Aşırı yağlı yiyecekler vücuttaki östrojen değerini artırdığı için tercih etmeyin ve kilo almamaya özen gösterin.</li><li>Vücutta yağ oranını azaltacak bazı egzersizler yapın</li><li>Çinko vitamini bakımından zengin gıdaların östrojen oranını dengeleyeciği için çinko içeren besinler tüketin.</li><li>Brokoli sebzesi gibi içerisinde DIM adı verilen madde içeren yiyecekler tüketin.</li><li>Fındık, ceviz, badem gibi yemişlerin içerisinde bulunan yağlar vücuttaki östrojen seviyesinin dengesini kuracağı için bol bol tüketmeye dikkat edin.</li></ul></div><div><br></div>"
        }
    ]
}